Основное

Калорийность:1200 — 1300 Ккал Стоимость: Скидка на первый заказ 15%

Завтрак:
Яичный маффин с томатами черри и сыром
Яичный маффин с томатами черри и сыром
Вес: 96 гр.,  Калорийность: 91.2 Ккал.,
Жиры: 2.26 гр.,  Белки: 13.84 гр.,  Углеводы: 0.73 гр.,
Ингредиенты
2-й завтрак:
Морковно-овсяный пирог с соусом из йогурта и меда
Морковно-овсяный пирог с соусом из йогурта и меда
Вес: 112 гр.,  Калорийность: 208 Ккал.,
Жиры: 3.79 гр.,  Белки: 6.12 гр.,  Углеводы: 37.47 гр.,
Ингредиенты
Обед:
Суп Том Кха
Суп Том Кха
Вес: 300 гр.,  Калорийность: 241.54 Ккал.,
Жиры: 10.66 гр.,  Белки: 18.95 гр.,  Углеводы: 17.62 гр.,
Ингредиенты
2-й Обед:
Боул с цыпленком и йогуртовым соусом
Боул с цыпленком и йогуртовым соусом
Вес: 168 гр.,  Калорийность: 162.66 Ккал.,
Жиры: 2.78 гр.,  Белки: 19.44 гр.,  Углеводы: 15.49 гр.,
Ингредиенты
Полдник:
Творожная запеканка с яблоками и корицей
Творожная запеканка с яблоками и корицей
Вес: 128 гр.,  Калорийность: 203.69 Ккал.,
Жиры: 6.29 гр.,  Белки: 17.14 гр.,  Углеводы: 19.21 гр.,
Ингредиенты
Ужин:
Стейк из горбуши с булгуром и овощами
Стейк из горбуши с булгуром и овощами
Вес: 216 гр.,  Калорийность: 304.94 Ккал.,
Жиры: 9.82 гр.,  Белки: 28.71 гр.,  Углеводы: 21.61 гр.,