Основное

Калорийность:1600 — 1700 Ккал Стоимость: Скидка на первый заказ 15%

Завтрак:
Яичный маффин с томатами черри и сыром
Яичный маффин с томатами черри и сыром
Вес: 120 гр.,  Калорийность: 114 Ккал.,
Жиры: 2.83 гр.,  Белки: 17.3 гр.,  Углеводы: 0.92 гр.,
Ингредиенты
2-й завтрак:
Морковно-овсяный пирог с соусом из йогурта и меда
Морковно-овсяный пирог с соусом из йогурта и меда
Вес: 140 гр.,  Калорийность: 260 Ккал.,
Жиры: 4.74 гр.,  Белки: 7.66 гр.,  Углеводы: 46.84 гр.,
Ингредиенты
Полдник:
Творожная запеканка с яблоками и корицей
Творожная запеканка с яблоками и корицей
Вес: 240 гр.,  Калорийность: 381.93 Ккал.,
Жиры: 11.8 гр.,  Белки: 32.14 гр.,  Углеводы: 36.03 гр.,
Ингредиенты
Обед:
Суп Том Кха
Суп Том Кха
Вес: 300 гр.,  Калорийность: 241.54 Ккал.,
Жиры: 10.66 гр.,  Белки: 18.95 гр.,  Углеводы: 17.62 гр.,
Ингредиенты
2-й Обед:
Боул с цыпленком и йогуртовым соусом
Боул с цыпленком и йогуртовым соусом
Вес: 210 гр.,  Калорийность: 203.36 Ккал.,
Жиры: 3.48 гр.,  Белки: 24.31 гр.,  Углеводы: 19.37 гр.,
Ингредиенты
Ужин:
Стейк из горбуши с булгуром и овощами
Стейк из горбуши с булгуром и овощами
Вес: 270 гр.,  Калорийность: 381.18 Ккал.,
Жиры: 12.28 гр.,  Белки: 35.89 гр.,  Углеводы: 27.02 гр.,