Рыбное

Калорийность:1200 — 1300 Ккал Стоимость: 750 руб/день

Завтрак:
Мюсли с натуральным йогуртом
Вес: 200 гр.,  Калорийность: 283.44 Ккал.,
Жиры: 10.44 гр.,  Белки: 10.53 гр.,  Углеводы: 34.68 гр.,
Ингредиенты
2-й завтрак:
Сезонные фрукты с йогуртом
Сезонные фрукты с йогуртом
Вес: 190 гр.,  Калорийность: 94.4 Ккал.,
Жиры: 1.16 гр.,  Белки: 2.49 гр.,  Углеводы: 20.18 гр.,
Ингредиенты
Обед:
Суп Минестроне с нутом
Суп Минестроне с нутом
Вес: 300 гр.,  Калорийность: 100.67 Ккал.,
Жиры: 1.35 гр.,  Белки: 5.22 гр.,  Углеводы: 17.68 гр.,
Ингредиенты
Полдник:
Тайский салат с арахисом
Тайский салат с арахисом
Вес: 120 гр.,  Калорийность: 54.64 Ккал.,
Жиры: 2.4 гр.,  Белки: 2.69 гр.,  Углеводы: 6.36 гр.,
Ингредиенты
Ужин:
Треска на пару с йогуртовой заправкой
Треска на пару с йогуртовой заправкой
Вес: 184 гр.,  Калорийность: 135.37 Ккал.,
Жиры: 3.77 гр.,  Белки: 18.93 гр.,  Углеводы: 7.6 гр.,
Ингредиенты
2-й Обед:
Картофельная запеканка с рыбой
Картофельная запеканка с рыбой
Вес: 200 гр.,  Калорийность: 259.71 Ккал.,
Жиры: 9.53 гр.,  Белки: 16.29 гр.,  Углеводы: 27.17 гр.,
Ингредиенты
Итого по рациону:
Вес: 1194 гр.
Калорийность: 928.23 Ккал.
Жиры: 28.65 гр.
Белки: 56.15 гр.
Углеводы: 113.67 гр.
Если вы не зарегистрированы у нас на сайте, то просим пройти регистрацию и получить полный ... После того как заявка окажется в базе наш менеджер свяжется с вами по указанному в форме телефону в течение одного рабочего дня
Итого по рациону:
Вес: 1194 гр.
Калорийность: 928.23 Ккал.
Жиры: 28.65 гр.
Белки: 56.15 гр.
Углеводы: 113.67 гр.
Стоимость: 750 руб/день