Рыбное

Калорийность:1600 — 1700 Ккал Стоимость: Скидка на первый заказ 15%

Завтрак:
Скрэмбл со шпинатом, киноа и сыром
Скрэмбл со шпинатом, киноа и сыром
Вес: 160 гр.,  Калорийность: 169.28 Ккал.,
Жиры: 5.56 гр.,  Белки: 17.25 гр.,  Углеводы: 12.56 гр.,
Ингредиенты
2-й завтрак:
Бананово-овсяный смузи
Бананово-овсяный смузи
Вес: 270 гр.,  Калорийность: 273.05 Ккал.,
Жиры: 4.19 гр.,  Белки: 9.59 гр.,  Углеводы: 49.25 гр.,
Ингредиенты
Обед:
Гречневый суп с томатами
Вес: 300 гр.,  Калорийность: 138.58 Ккал.,
Жиры: 3 гр.,  Белки: 4.49 гр.,  Углеводы: 24.45 гр.,
Ингредиенты
Полдник:
Салат из брокколи с яблоками
Салат из брокколи с яблоками
Вес: 300 гр.,  Калорийность: 355.8 Ккал.,
Жиры: 24.3 гр.,  Белки: 6.82 гр.,  Углеводы: 29.83 гр.,
Ингредиенты
Ужин:
Шашлычки из красной рыбы и овощей
Шашлычки из красной рыбы и овощей
Вес: 260 гр.,  Калорийность: 206.33 Ккал.,
Жиры: 7.36 гр.,  Белки: 28.49 гр.,  Углеводы: 6.77 гр.,
Ингредиенты
2-й Обед:
Треска с ризотто в соусе карри
Вес: 260 гр.,  Калорийность: 346.71 Ккал.,
Жиры: 10.24 гр.,  Белки: 27.4 гр.,  Углеводы: 35.84 гр.,