Основное

Калорийность:2000 Ккал Стоимость:от 1030 руб/день
Дневные рационы 14-дневного цикла разработанного нашими диетологами

Завтрак:
Мюсли с натуральным йогуртом
Вес: 375 гр.,  Калорийность: 531.45 Ккал.,
Жиры: 19.57 гр.,  Белки: 19.75 гр.,  Углеводы: 65.04 гр.
Ингредиенты
2-й завтрак:
Сезонные фрукты
Сезонные фрукты
Вес: 240 гр.,  Калорийность: 177 Ккал.,
Жиры: 2.17 гр.,  Белки: 4.68 гр.,  Углеводы: 37.84 гр.
Ингредиенты
Обед:
Суп Минестроне с нутом
Суп Минестроне с нутом
Вес: 300 гр.,  Калорийность: 100.67 Ккал.,
Жиры: 1.35 гр.,  Белки: 5.22 гр.,  Углеводы: 17.68 гр.
Ингредиенты
2-й Обед:
Курица по-итальянски с полентой
Курица по-итальянски с полентой
Вес: 280 гр.,  Калорийность: 342.22 Ккал.,
Жиры: 11.46 гр.,  Белки: 34.58 гр.,  Углеводы: 25.7 гр.
Ингредиенты
Полдник:
Тайский салат с курицей
Тайский салат с курицей
Вес: 300 гр.,  Калорийность: 259.5 Ккал.,
Жиры: 7.51 гр.,  Белки: 36.97 гр.,  Углеводы: 12.51 гр.
Ингредиенты
Ужин:
Куриные маффины в сливочном соусе с овощами
Вес: 420 гр.,  Калорийность: 537.97 Ккал.,
Жиры: 28.21 гр.,  Белки: 54.1 гр.,  Углеводы: 15.27 гр.