Основное 3х разовое

Калорийность:до 1000 Ккал Стоимость:от 817 руб/день
рацион до 1000 калорий это % от ежедневной нормы для того, чтобы оставаться здоровым. Недостающую часть рациона вы должны дополнять самостоятельно .
Дневные рационы 14-дневного цикла разработанного нашими диетологами

Завтрак:
Яичный омлет с черри и сыром
Яичный омлет с черри и сыром
Вес: 120 гр.,  Калорийность: 138.67 Ккал.,
Жиры: 5.26 гр.,  Белки: 19.43 гр.,  Углеводы: 0.48 гр.
Ингредиенты
Обед:
Куриный суп с рисовой лапшой
Куриный суп с рисовой лапшой
Вес: 300 гр.,  Калорийность: 240.76 Ккал.,
Жиры: 5.21 гр.,  Белки: 22.42 гр.,  Углеводы: 24.9 гр.
Ингредиенты
2-й Обед:
Салат с куриным филе, овощами и яичным блинчиком
Вес: 180 гр.,  Калорийность: 157.1 Ккал.,
Жиры: 6.1 гр.,  Белки: 20.65 гр.,  Углеводы: 3.53 гр.
Ингредиенты
Ужин:
Митболы из говядины с овощами на гриле
Вес: 220 гр.,  Калорийность: 275.47 Ккал.,
Жиры: 15.62 гр.,  Белки: 24.03 гр.,  Углеводы: 8.9 гр.
Ингредиенты
Итого по рациону:
Вес: 820 гр.
Калорийность: 812 Ккал.
Жиры: 32.19 гр.
Белки: 86.53 гр.
Углеводы: 37.81 гр.
Для того, чтобы определить нужную вам калорийность, зарегистрируйтесь на сайте и заполните анкету в личном кабинете.
Итого по рациону:
Вес: 820 гр.
Калорийность: 812 Ккал.
Жиры: 32.19 гр.
Белки: 86.53 гр.
Углеводы: 37.81 гр.
Стоимость: от 735 руб/день