Основное 3х разовое

Калорийность:до 1000 Ккал Стоимость:от 817 руб/день
рацион до 1000 калорий это % от ежедневной нормы для того, чтобы оставаться здоровым. Недостающую часть рациона вы должны дополнять самостоятельно .
Дневные рационы 14-дневного цикла разработанного нашими диетологами

Завтрак:
Сырники с изюмом и сметаной
Сырники с изюмом и сметаной
Вес: 180 гр.,  Калорийность: 372.58 Ккал.,
Жиры: 12.65 гр.,  Белки: 23.96 гр.,  Углеводы: 40.28 гр.
Ингредиенты
Обед:
Крем-суп из шампиньонов с курицей
Вес: 300 гр.,  Калорийность: 196.09 Ккал.,
Жиры: 10.03 гр.,  Белки: 14.23 гр.,  Углеводы: 11.49 гр.
Ингредиенты
2-й Обед:
Салат с курицей гриль и овощами
Салат с курицей гриль и овощами
Вес: 200 гр.,  Калорийность: 142.15 Ккал.,
Жиры: 2.44 гр.,  Белки: 25.47 гр.,  Углеводы: 4.76 гр.
Ингредиенты
Ужин:
Запеченная треска с томатами
Запеченная треска с томатами
Вес: 220 гр.,  Калорийность: 279.54 Ккал.,
Жиры: 2.1 гр.,  Белки: 38.04 гр.,  Углеводы: 27.01 гр.
Ингредиенты
Итого по рациону:
Вес: 900 гр.
Калорийность: 990.36 Ккал.
Жиры: 27.22 гр.
Белки: 101.7 гр.
Углеводы: 83.54 гр.
Для того, чтобы определить нужную вам калорийность, зарегистрируйтесь на сайте и заполните анкету в личном кабинете.
Итого по рациону:
Вес: 900 гр.
Калорийность: 990.36 Ккал.
Жиры: 27.22 гр.
Белки: 101.7 гр.
Углеводы: 83.54 гр.
Стоимость: от 735 руб/день