Рыбное 3х разовое

Калорийность:до 1000 Ккал Стоимость:от 817 руб/день
рацион до 1000 калорий это % от ежедневной нормы для того, чтобы оставаться здоровым. Недостающую часть рациона вы должны дополнять самостоятельно .
Дневные рационы 14-дневного цикла разработанного нашими диетологами

Завтрак:
Яичный блинчик с сыром и зеленью
Яичный блинчик с сыром и зеленью
Вес: 110 гр.,  Калорийность: 181.23 Ккал.,
Жиры: 13.03 гр.,  Белки: 12.68 гр.,  Углеводы: 2.51 гр.
Ингредиенты
Обед:
Сливочный суп с сыром и морковью
Сливочный суп с сыром и морковью
Вес: 300 гр.,  Калорийность: 120.6 Ккал.,
Жиры: 6.38 гр.,  Белки: 4.84 гр.,  Углеводы: 11.47 гр.
Ингредиенты
2-й Обед:
Греческий салат
Греческий салат
Вес: 210 гр.,  Калорийность: 162 Ккал.,
Жиры: 11.47 гр.,  Белки: 5.26 гр.,  Углеводы: 7.47 гр.
Ингредиенты
Ужин:
Паэлья с морепродуктами
Паэлья с морепродуктами
Вес: 240 гр.,  Калорийность: 277.05 Ккал.,
Жиры: 6.87 гр.,  Белки: 18.19 гр.,  Углеводы: 37.75 гр.
Ингредиенты
Итого по рациону:
Вес: 860 гр.
Калорийность: 740.88 Ккал.
Жиры: 37.75 гр.
Белки: 40.97 гр.
Углеводы: 59.2 гр.
Для того, чтобы определить нужную вам калорийность, зарегистрируйтесь на сайте и заполните анкету в личном кабинете.
Итого по рациону:
Вес: 860 гр.
Калорийность: 740.88 Ккал.
Жиры: 37.75 гр.
Белки: 40.97 гр.
Углеводы: 59.2 гр.
Стоимость: от 735 руб/день