Мясное 3х разовое

Калорийность:до 1000 Ккал Стоимость:от 817 руб/день
рацион до 1000 калорий это % от ежедневной нормы для того, чтобы оставаться здоровым. Недостающую часть рациона вы должны дополнять самостоятельно .
Дневные рационы 14-дневного цикла разработанного нашими диетологами

Завтрак:
Мюсли с натуральным йогуртом
Вес: 250 гр.,  Калорийность: 354.3 Ккал.,
Жиры: 13.05 гр.,  Белки: 13.17 гр.,  Углеводы: 43.36 гр.
Ингредиенты
Обед:
Суп Минестроне с нутом
Суп Минестроне с нутом
Вес: 300 гр.,  Калорийность: 100.67 Ккал.,
Жиры: 1.35 гр.,  Белки: 5.22 гр.,  Углеводы: 17.68 гр.
Ингредиенты
2-й Обед:
Курица по-итальянски с полентой
Курица по-итальянски с полентой
Вес: 280 гр.,  Калорийность: 342.22 Ккал.,
Жиры: 11.46 гр.,  Белки: 34.58 гр.,  Углеводы: 25.7 гр.
Ингредиенты
Ужин:
Куриные маффины в сливочном соусе с овощами
Вес: 280 гр.,  Калорийность: 358.65 Ккал.,
Жиры: 18.81 гр.,  Белки: 36.07 гр.,  Углеводы: 10.18 гр.
Ингредиенты
Итого по рациону:
Вес: 1110 гр.
Калорийность: 1155.84 Ккал.
Жиры: 44.67 гр.
Белки: 89.04 гр.
Углеводы: 96.92 гр.
Для того, чтобы определить нужную вам калорийность, зарегистрируйтесь на сайте и заполните анкету в личном кабинете.
Итого по рациону:
Вес: 1110 гр.
Калорийность: 1155.84 Ккал.
Жиры: 44.67 гр.
Белки: 89.04 гр.
Углеводы: 96.92 гр.
Стоимость: от 735 руб/день