Мясное 3х разовое

Калорийность:до 1000 Ккал Стоимость:от 817 руб/день
рацион до 1000 калорий это % от ежедневной нормы для того, чтобы оставаться здоровым. Недостающую часть рациона вы должны дополнять самостоятельно .
Дневные рационы 14-дневного цикла разработанного нашими диетологами

Завтрак:
Кукурузная каша на молоке с зеленым яблоком
Вес: 200 гр.,  Калорийность: 227 Ккал.,
Жиры: 3.68 гр.,  Белки: 5.59 гр.,  Углеводы: 43.28 гр.
Ингредиенты
Обед:
Куриный суп с рисовой лапшой
Куриный суп с рисовой лапшой
Вес: 300 гр.,  Калорийность: 240.76 Ккал.,
Жиры: 5.21 гр.,  Белки: 22.42 гр.,  Углеводы: 24.9 гр.
Ингредиенты
2-й Обед:
Куриное филе в специях с кус-кусом и йогуртовым соусом
Куриное филе в специях с кус-кусом и йогуртовым соусом
Вес: 260 гр.,  Калорийность: 248.44 Ккал.,
Жиры: 5.41 гр.,  Белки: 34.68 гр.,  Углеводы: 14.54 гр.
Ингредиенты
Ужин:
Гуляш из говядины с картофельными дольками
Гуляш из говядины с картофельными дольками
Вес: 311 гр.,  Калорийность: 278.88 Ккал.,
Жиры: 9.4 гр.,  Белки: 17.55 гр.,  Углеводы: 31.4 гр.
Ингредиенты
Итого по рациону:
Вес: 1071 гр.
Калорийность: 995.08 Ккал.
Жиры: 23.7 гр.
Белки: 80.24 гр.
Углеводы: 114.12 гр.
Для того, чтобы определить нужную вам калорийность, зарегистрируйтесь на сайте и заполните анкету в личном кабинете.
Итого по рациону:
Вес: 1071 гр.
Калорийность: 995.08 Ккал.
Жиры: 23.7 гр.
Белки: 80.24 гр.
Углеводы: 114.12 гр.
Стоимость: от 735 руб/день