Мясное 3х разовое

Калорийность:до 1000 Ккал Стоимость:от 817 руб/день
рацион до 1000 калорий это % от ежедневной нормы для того, чтобы оставаться здоровым. Недостающую часть рациона вы должны дополнять самостоятельно .
Дневные рационы 14-дневного цикла разработанного нашими диетологами

Завтрак:
Яичный маффин с томатами черри и сыром
Яичный маффин с томатами черри и сыром
Вес: 120 гр.,  Калорийность: 114 Ккал.,
Жиры: 2.83 гр.,  Белки: 17.3 гр.,  Углеводы: 0.92 гр.
Ингредиенты
Обед:
Суп Том Кха
Суп Том Кха
Вес: 300 гр.,  Калорийность: 241.54 Ккал.,
Жиры: 10.66 гр.,  Белки: 18.95 гр.,  Углеводы: 17.62 гр.
Ингредиенты
2-й Обед:
Боул с цыпленком и йогуртовым соусом
Боул с цыпленком и йогуртовым соусом
Вес: 210 гр.,  Калорийность: 203.36 Ккал.,
Жиры: 3.48 гр.,  Белки: 24.31 гр.,  Углеводы: 19.37 гр.
Ингредиенты
Ужин:
Котлета из индейки в томатном соусе с булгуром и овощами
Котлета из индейки в томатном соусе с булгуром и овощами
Вес: 250 гр.,  Калорийность: 312.5 Ккал.,
Жиры: 6.54 гр.,  Белки: 29.37 гр.,  Углеводы: 28.83 гр.
Ингредиенты
Итого по рациону:
Вес: 880 гр.
Калорийность: 871.4 Ккал.
Жиры: 23.51 гр.
Белки: 89.93 гр.
Углеводы: 66.74 гр.
Для того, чтобы определить нужную вам калорийность, зарегистрируйтесь на сайте и заполните анкету в личном кабинете.
Итого по рациону:
Вес: 880 гр.
Калорийность: 871.4 Ккал.
Жиры: 23.51 гр.
Белки: 89.93 гр.
Углеводы: 66.74 гр.
Стоимость: от 735 руб/день